Adultos
Quem nunca treinou
Não é preciso estar em forma nem ter idade certa para começar. As técnicas explicam-se passo a passo e a condição física vem com o treino. Há turmas de manhã cedo e ao fim do dia.
Praça Camilo Castelo Branco · Braga · desde 2010
Krav Maga em Braga, para aprender a defender-se a sério.
Defesa pessoal para adultos e crianças no centro da cidade, com o instrutor Paulo Parente, faixa preta 3.º Dan e treinador de Krav Maga de grau II pelo IPDJ. Não é preciso estar em forma nem ter treinado antes: a primeira aula serve para conhecer a escola.
- 4,9 no Google com 107 avaliações
- 3instrutores e 5 monitores em formação, com turmas de segunda a sábado
Próxima partida
Aula experimental grátis
Bilhete · primeira aula
Defesa pessoal
PartidaQuando lhe der jeito
TragaCalças de fato de treino e t-shirt
Defesa pessoalAdultosCrianças dos 3 aos 11Aulas privadasSegurança em famíliaProfessores e grupos
- 2010o ano em que o Paulo Parente começou a ensinar Krav Maga em Braga
- 3instrutores, com turmas de segunda a sábado
- 5monitores em formação, que já ajudam em algumas aulas
- 4,9no Google, com 107 avaliações
Aulas de Krav Maga em Braga
Há uma turma para cada ponto de partida
O Krav Maga é defesa pessoal pensada para situações reais. Aprende-se a evitar o conflito, a gerir o medo e a reagir quando é mesmo preciso, ao ritmo de cada pessoa.
Crianças dos 3 aos 11 anos
Confiança antes de tudo
Duas turmas, dos 3 aos 5 e dos 6 aos 11 anos. Mais do que técnicas, as crianças aprendem a cair e levantar-se, a controlar a raiva, a respeitar regras e a saber agir perante o bullying.
Aulas privadas
Sozinho, em dupla ou em família
Para quem prefere treinar fora de uma turma: sozinho, com um parceiro ou um amigo, ou no programa Segurança em Família, que junta pai ou mãe e filho no mesmo treino. Para as crianças há aulas individuais e em pequeno grupo.
Escolas, grupos e empresas
Formações à medida
Do curso de iniciação para professores às sessões com os escuteiros da Região de Braga no ACAREG, a escola leva a defesa pessoal a quem a precisa no dia a dia.
A primeira aula
Venha experimentar antes de decidir
-
01
Faça o pedido
Pelo formulário ou pelo WhatsApp, diga para quem é a aula e a altura do dia que lhe dá mais jeito.
-
02
Combine a turma
A escola responde e indica a turma certa para o seu nível e a sua idade, ou para a idade do seu filho.
-
03
Treine connosco
Conhece o espaço, os instrutores e o grupo. Depois decide com calma se quer continuar.
A aula experimental é grátis. Traga calças de fato de treino e uma t-shirt; no tatami treina-se descalço.
Dentro da sala
Um treino visto de perto
01Trabalho a pares
02Defesa e controlo
03Luvas e manoplas
04Aprender a cair
05O Paulo a explicar
06Maguen School of Krav Maga
Horário de treino
Partidas da semana
Em vigor desde 1 de setembro de 2026
Krav Maga
Avançados
Crianças 6 a 11
Crianças 3 a 5
Formação de iniciação
Segunda
- 08:00–09:00Krav Maga
- 18:30–19:30Krav Maga
- 19:30–20:30Avançados
Terça
- 08:00–09:00Krav Maga
- 18:00–18:45Crianças 6 a 11
- 19:00–20:00Krav Maga
Quarta
- 18:00–18:45Crianças 6 a 11
- 19:00–20:00Krav Maga
- 20:00–21:00Krav Maga
Quinta
- 07:45–08:45Krav Maga
- 18:30–19:15Crianças 6 a 11
- 19:30–20:30Krav Maga
Sexta
- 17:45–18:30Crianças 3 a 5
- 18:40–19:40Krav Maga
- 19:40–20:40Krav Maga
Sábado
- 10:30–11:15Crianças 6 a 11
- 11:30–12:30Krav Maga
- 13:00–17:00Formação de iniciação
Domingo
- 09:00–16:00Formação de iniciação
Nas manhãs e tardes de segunda a sexta há aulas extra e aulas privadas, por marcação. A formação de iniciação ao fim de semana é por inscrição.
Não sabe qual é a turma certa?
Pedir ajuda e marcar a primeira aulaAvaliações no Google
O que dizem os alunos, e os pais dos alunos
4,9
107 avaliações no Google
★★★★★
“Obrigado a todos os Instrutores desta escola! Principalmente ao Paulo. Sabem o que ensinam e como ensinam. Competência nível máximo. Nunca tinha praticado nada parecido com arte marcial até entrar na escola Terminal…”
A P
Google · há um ano
★★★★★
“Não poderia ter escolhido melhor para a minha filha. As mudanças nela são notáveis, só tenho de agradecer a esta escola fantástica.”
Joana Moreira
Google · há um ano
★★★★★
“Instrutores muito bem preparados, acompanham o aluno do iniciante ao avançado com toda a atenção do mundo. Sempre que vou aos treinos sinto que ganhei o dia!…”
Caroline Sabino
Google · há 5 anos
★★★★★
“Meu filho adora as aulas! Totalmente integrado ao grupo. Muito importante para nós. Os professores são de alto nível!”
Altamiro Silveira
Google · há 4 anos
★★★★★
“Sem dúvida o melhor dojo de Krav Maga de Braga. Gente que ensina com gosto e partilha o melhor que o Krav Maga pode fazer por nós como arte marcial de defesa pessoal.”
José Gomes
Google · há um ano
★★★★★
“Os instrutores são muito bons, ambiente super acolhedor e familiar. 5 estrelas mesmo.”
Lucas Arbex
Google · há 2 anos
Quem ensina
Paulo Parente
Fundador e instrutor principal · faixa preta 3.º Dan
Treina Krav Maga desde 2007 e ensina desde 2010. Licenciado em ensino, com treino em boxe e em artes marciais filipinas, é cofundador da Maguen School of Krav Maga e presidente da ABAMIKM, a associação da escola. Em 2019 abriu a Terminal, a sala da escola na Praça Camilo Castelo Branco, onde hoje treinam adultos, crianças e famílias.
É treinador de Krav Maga de grau II pelo IPDJ. Foi formador nos dois últimos cursos de treinador de Krav Maga e é tutor de vários formandos.
“Não contem connosco para contribuir com falsas sensações de crescimento. As nossas salas, o nosso conhecimento e a nossa experiência estarão sempre à disposição de todos os que queiram aprender verdadeiramente Krav Maga.”
Paulo Parente
- 3.º Danfaixa preta
- Grau IItreinador de Krav Maga pelo IPDJ
- Formadorde treinadores de Krav Maga
- Maguencofundador da School of Krav Maga
Sofia Parente
Instrutora · Krav Maga e turmas de crianças
Faixa preta, começou no Krav Maga em 2014 e é instrutora desde 2022. Licenciada em Sociologia, integra a Escola Maguen, onde acompanha os alunos, sobretudo as crianças, no desenvolvimento da confiança, da segurança e da capacidade de defesa pessoal. É o braço direito da Terminal e presidente da mesa da assembleia da ABAMIKM.
Ricardo Milhazes
Instrutor · Krav Maga e turma de crianças
Faixa preta 1.º Dan, pratica Krav Maga desde 2015 e é instrutor desde 2024. É também mestre em Engenharia Informática pela Universidade do Minho.
5monitores em formação completam a equipa e já ajudam em algumas aulas.
Inscrições abertas
Curso de iniciação ao Krav Maga para professores
Pensado para as situações reais do dia a dia de quem dá aulas: prevenção, leitura da linguagem corporal, libertação de agarrões e gestão de conflitos em sala. Não é preciso experiência. Grupos de 8 a 20 pessoas, na Terminal.
Pedir informações e valor- 31 outPrevenção, postura defensiva e leitura de linguagem corporal na escola
- 14 novLibertação de agarrões comuns: braços, roupa e cabelos
- 21 novDefesa contra agressões físicas contínuas e gestão de espaço
- 28 novResolução de conflitos em sala de aula e controlo do stress
Sábados, das 16h00 às 18h00
Preços
Mensalidades e aulas privadas
Os valores de cada escalão, sem letras pequenas. Todos os alunos são sócios da ABAMIKM, a associação da escola.
Adultos · mensalidade
Krav Maga
- 3 treinos por semana40€
- 4 treinos por semana45€
- Livre, com descontos em merchandising e treinos50€
- Krav Maga e preparação física, acesso livre80€
Crianças · mensalidade
Turmas dos 3 aos 11
- 6 a 11 anos, 2 treinos por semana30€
- 6 a 11 anos, 3 treinos por semana35€
- 3 a 5 anos25€
Treino privado · por pessoa
Aulas à medida
- Sessão de Diagnóstico de Segurança e Stress, 30 minutos15€
- Aula avulsa, por hora35€
- Pacote de 4 aulas120€
- Pacote de 8 aulas220€
- Alunos com aulas regulares: avulsa, 4 ou 8 aulas30€ · 100€ · 200€
- Grupo de 2 a 4 pessoassob consulta
O primeiro passo é agendar a Sessão de Diagnóstico de Segurança e Stress: 30 minutos, com um custo simbólico de 15€, em que se avalia a reação física em cenários reais de pressão e se estabelece o plano adequado às necessidades de cada aluno.
Crianças · aulas privadas
Individual ou em pequeno grupo
- Individual, aula avulsa por hora27,5€
- Individual, pacote de 4 aulas por mês100€
- Individual, pacote de 8 aulas por mês220€
- Grupo de 2 a 4 crianças, aula avulsa por hora, por criança20€
- Grupo de 2 a 4 crianças, 4 aulas, por criança67,5€
- Grupo de 2 a 4 crianças, 8 aulas, por criança110€
Outros valores
- Inscrição e quota da associação15€
- Seguro15€
- Preparação física, 1 ou 2 vezes por semana30€ · 35€
- Treinos extrasob consulta
- Formação de iniciação ao Krav Maga para grupossob consulta
A associação
Todos os alunos são sócios da ABAMIKM
A Associação Bracarense de Artes Marciais Israelitas o Krav Maga é a associação da escola. Todos os alunos são sócios e pagam quota, e o cartão de sócio dá acesso aos descontos dos parceiros com quem a associação tem protocolo.
O Paulo Parente é o presidente da associação e a Sofia Parente é a presidente da mesa da assembleia.
Cartão de sócio
ABAMIKM
Associação Bracarense de Artes Marciais Israelitas o Krav Maga
Sócio n.º
Praça Camilo Castelo Branco 34 · 4700-209 Braga
Descontos dos parceiros
-
20%
Grupo Ser e Ver Grupo ótico. 20% de desconto para os sócios. Instagram
-
20%
Body Repair Clinic 20% de desconto para os sócios. Instagram
-
10%
Omakase e Bap Mok Ja 10% de desconto no restaurante para os sócios. Instagram
-
Até 20%
Sindicato dos Professores da Zona Norte Até 20% de desconto para os sócios do sindicato. Instagram
Antes da primeira aula
Perguntas que chegam todos os dias
O Krav Maga é para quem não está em forma?
É. Ninguém precisa de chegar preparado, a preparação faz-se nas aulas. Os exercícios ajustam-se a cada pessoa e a condição física melhora com o treino.
Sou demasiado velho para começar?
Não. O Krav Maga adapta-se à idade e à condição física de cada pessoa, e cada um começa ao seu ritmo, sem ter de acompanhar quem já treina há anos. A primeira aula serve precisamente para isso: conhecer a escola, dizer o que procura e, se tiver alguma limitação ou problema de saúde, falar com o instrutor antes de começar.
A partir de que idade podem as crianças começar?
A partir dos 3 anos. Há uma turma dos 3 aos 5 anos, à sexta-feira, e uma turma dos 6 aos 11 anos, à terça, quarta, quinta e sábado.
Quanto custa?
As mensalidades começam nos 40€ para adultos e nos 25€ para crianças, e a inscrição com a quota da associação e o seguro custam 15€ cada. A tabela completa, com as aulas privadas, está na secção dos preços.
O que preciso de levar para a aula experimental?
Calças de fato de treino e uma t-shirt. No tatami treina-se descalço.
A escola fecha em agosto?
Não. A Terminal treina todo o ano, e em agosto também se pode vir experimentar ou preparar o início em setembro.
Aula experimental
O primeiro treino marca-se em dois minutos
A aula experimental é grátis. Diga para quem é e quando lhe dá jeito. A escola responde e combina consigo a turma certa.
- WhatsApp e telemóvel919 114 777
- MoradaPraça Camilo Castelo Branco 34, Braga
Onde estamos
No centro de Braga, na Praça Camilo Castelo Branco
- MoradaPraça Camilo Castelo Branco 34, 4700-209 Braga
- Telemóvel e WhatsApp919 114 777
- Emailkravmagabracarense@gmail.com
- Instagram@kravmagabracarense
- FacebookEscola de Krav Maga Bracarense
- Podcast do Paulo Parente, no SpotifyKrav Maga / defesa pessoal. O crescimento de um instrutor!
Outros locais de treino
A escola também treina fora da Terminal
Dois instrutores da escola dão aulas noutros locais de Braga.
A Forja
Rua José Vidal da Costa 128, 4705-119 Ferreiros, Braga
913 496 009Instrutor: Bruno Ribeiro
Junta de Freguesia de Nogueiró
Nogueiró, Braga
914 411 063Instrutor: Ricardo Milhazes